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Kleine, mundgerechte Filet-Stückchen, ideal als Topping für Salate oder als Snack | Nährwertangaben: pro 100 g (= 1Portion) Brennwert 806 kJ/192 kcal Eiweiß: 22 g Kohlenhydrate: 8 g davon Zucker: 2 g Stärke: 5 g Fett: 8 g davon gesättigte Fettsäuren: 8 g davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,9 g davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,3 g Cholesterin: 0,4 mg Ballaststoffe: 2 g Natrium: 0,55 g Eisen: 2,1 mg (15%)* Vitamin B12: 0,15 µg (15%)* Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis (RDA) Zubereitung: In der Pfanne: Öl in der Pfanne erhitzen, Filet-Streifen bei niedriger Hitze 2-3 Min. braten, gelegentlich wenden. Im Backofen: Backofen auf 180°C (Heißluft 170°C) vorheizen, Filet-Streifen auf einem leicht gefetteten Blech 4-5 Min. backen, einmal wenden. In der Mikrowelle: 10 Filetstreifen für 15 Sekunden bei 1000 Watt erhitzen. Zutaten: Soja- und Weizeneiweiß (71%), pflanzliches Öl, Zwiebel, Eiweißpulver, Hefe, Maltodextrin, Salz, Erbsenfasern, Zwiebelpulver, Kartoffelstärke, Knoblauchpulver, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Natriumalginat), Gewürze, Aroma, Eisendiphosphat, Vitamin B 12 Allergene: Enthält Soja, Ei und Gluten. Kann Spuren von Sesam enthalten.  |
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