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Mittel
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
Produkte
2 Pkg. Garden Gourmet Vegane Falafel
200g Hummus
4 vegane Flammkuchenböden
100g Kichererbsen aus der Dose
100g veganer Käse
1 kleines Glas getrocknete Tomaten in Öl
1/2 Zucchini
10 Kirschtomaten
2 Lauchzwiebeln
Salz und Pfeffer
Mediterraner Flammkuchen mit Falafel
Genieße unseren mediterranen Flammkuchen, belegt mit Garden Gourmet Veganen Falafel. Dieses Rezept kombiniert leckere Aromen und sorgt für eine köstliche Mahlzeit, die garantiert jedem schmeckt. Perfekt für ein schnelles, geschmackvolles Gericht, das sowohl Veganer als auch Nicht-Veganer begeistert!
Empfohlene Zubereitung
1. Ofen vorheizen
2. Zutaten vorbereiten
Die Zucchini waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Anschließend zusammen mit den getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden.
Die Kirschtomaten und Garden Gourmet Vegane Falafel halbieren und die Lauchzwiebeln in feine längliche Ringe schneiden.
3. Flammkuchen belegen
Die Flammkuchenböden gleichmäßig mit dem Hummus bestreichen, dann mit den abgewaschenen und abgetropften Kichererbsen, der Zucchini, den Kirschtomaten, den Falafeln, den getrockneten Tomaten und dem Käse belegen.
4. Es kann angerichtet werden!
Den Flammkuchen auf einem Rost ca. 10 Minuten backen, mit den Lauchzwiebeln bestreuen und servieren.
TIPPS
Ofen vorheizen
Stelle sicher, dass der Ofen vollständig auf 180 °C vorgeheizt ist, bevor du den Flammkuchen backst, um ein gleichmäßiges Ergebnis zu erzielen.
Flammkuchenböden bestreichen
Streiche den Hummus dünn und gleichmäßig auf die Flammkuchenböden, um eine gute Basis für die Beläge zu schaffen.
Nährwert-Information
Nährwertinformation
Per Serving
Kohlenhydrate
61.7 Gramm
Energie
805.7 Kilokalorien
Fett
38.6 Gramm
Protein
42 Gramm
